Hábitos saludables, pilares del tratamiento en la diabetes

[mk_fancy_title size=”25″ line_height=”30″ color=”#444444″ font_family=”Chewy” font_type=”google” responsive_align=”left”]La educación en diabetes se basa en proporcionar las herramientas para que se logre un mejor control y de esta manera lograr que las personas con esta condición no dependan de la atención médica en todo momento. Esto se logra mediante la adopciónde comportamientos, habilidades y destrezas que se deberán de poner en práctica en todo momento.[/mk_fancy_title][mk_padding_divider size=”30″][mk_fancy_title size=”25″ line_height=”30″ color=”#444444″ font_family=”Chewy” font_type=”google” responsive_align=”left”]Los comportamientos de la educación en diabetes se centran en tratar a la diabetes no sólo como una condición que afecta la salud física, sino también con una connotación psicológica relevante. Los siete comportamientos del autocuidado se centran en lo siguiente:[/mk_fancy_title][mk_padding_divider size=”30″]

[mk_image src=”http://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/04/monitoreo.png” image_width=”300″ image_height=”300″ crop=”false” hover=”false” align=”center”][mk_padding_divider size=”120″][mk_padding_divider size=”120″][mk_padding_divider size=”20″][mk_image src=”http://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/04/alimentación.png” image_width=”150″ image_height=”150″ crop=”false” hover=”false” align=”center”][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_image src=”http://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/04/tx-farmacológico.png” image_width=”300″ image_height=”300″ crop=”false” hover=”false” align=”center”][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_image src=”http://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/04/reducir-riesgos.png” image_width=”150″ image_height=”150″ crop=”false” hover=”false” align=”center”][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_padding_divider size=”20″][mk_image src=”http://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/04/actitud-positiva.png” image_width=”150″ image_height=”150″ crop=”false” hover=”false” align=”center”]

[mk_padding_divider size=”50″][mk_fancy_title size=”25″ line_height=”30″ color=”#444444″ font_family=”Chewy” font_type=”google” responsive_align=”left”]

• Automonitoreo de la glucosa: en compañía del profesional de la salud se deben fijar los niveles glucémicos adecuadospara mantener su control, tanto las cifras en ayuno y postprandial (después de comer), así como identificar niveles de riesgo (hipo o hiperglucemias). También debe instruirse sobre la forma correcta de realizar el monitoreo y conocer los factores que pueden modificar las cifras

 

• Alimentación saludable: el profesional de la salud enseña herramientas para que el paciente adquiera nuevosconocimientos y habilidades para dominar los distintos grupos de alimentos, conteo de carbohidratos y la lectura de etiquetas de los alimentos. Se deben erradicar los mitos que existen frente a la alimentación y no olvidar que se debe adaptar a los gustos y posibilidades de cada persona

 

• Tratamiento farmacológico: debe quedar clara la importancia e impacto de los medicamentos en la salud, seleccionando el tratamiento más optimo en compañía de tu médico para los máximos beneficios y control de tu diabetes. Se debe conocer el mecanismo de acción y los principales efectos secundarios de cada uno y los beneficios adicionales que puede ofrecer, de esta manera se mejorará el compromiso y apego con el tratamiento farmacológico

 

• Enfrentar retos cotidianos: se debe aprender a dominar los distintos escenarios o retos comunes que se podrían presentar y que pueden suponer un riesgo para la salud. La hipoglucemia, hiperglucemia y días de enfermedad son los temas que se revisan dentro de este

 

• Reducción de riesgos (complicaciones crónicas): hacer que las personas que viven con diabetes estén enteradas de las posibles complicaciones crónicas derivadas de un control deficiente (las que se desarrollan lentamente a lo largo de años) como el daño a los ojos (retinopatía), riñones (nefropatía), nervios(neuropatía) y problemas del corazón (cardiomiopatía); estas pueden prevenirse con un adecuado control de los niveles de glucosa, lípidos (colesterol y triglicéridos) y presión Se deben aprender las medidas para prevenir su aparición o detener su desarrollo con el fin de mantener una óptima calidad de vida

 

• Mantenerse activo: el ejercicio es un pilar muy valioso en el tratamiento de la diabetes ya que ayuda significativamente a disminuir la glucosa en sangre. El educador en diabetes tiene la facultad de adaptar el ejercicio a las condiciones de salud y preferencias de sus pacientes con el fin de no basarse sólo en sus actividades rutinarias; deberá mantener una comunicación constante para asegurar una rutina de ejercicio segura (monitorear niveles de glucosa, alimentos durante el ejercicio, etc.)

 

• Actitud positiva: el primer paso para asegurar un tratamiento exitoso es la aceptación de la diabetes, adoptar ciertos cambios (muchas veces la falta de información puede orillar a miedos innecesarios) y buscar ayuda de un profesional de la salud mental como un psicólogo (que lo ayude a ver la diabetes positivamente) para favorecer el control adecuado de la condición

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[mk_padding_divider size=”30″][mk_image src=”http://fmdiabetes.org/wp-content/uploads/2021/04/retos.png” image_width=”169″ image_height=”181″ crop=”false” hover=”false” align=”center”][mk_fancy_title size=”25″ line_height=”30″ color=”#444444″ font_family=”Chewy” font_type=”google” responsive_align=”left”]Recuerda siempre buscar ayuda de un profesional, el rol del Educador en diabetes es una figura muy importante para lograr beneficios en nuestra diabetes. Es el profesional de la salud [médico(a), nutriólogo(a), psicólogo(a), enfermero(a)] que se especializa en diabetes y desarrolla material/estrategias para facilitar el entendimiento con el propósito de acercar información simplificada para las personas con diabetes comprendan lo que sucede en su cuerpo y las conductas que deben adoptar para conservar su calidad de vida.[/mk_fancy_title][mk_padding_divider size=”20″]